Vadba za zdravo in vitalno telo v čudovitem parku Polhograjske graščine

Naredite to poletje nekaj dobrega zase. Pridružite se celostni vadbi, ki bo potekala v parku Polhograjske graščine.

Nič ni lepšega od tega, da vadbo prenesemo v naravo in poletni dnevi so kot nalašč za to. Vabimo vas, da se nam pridružite in tako skupaj izkoristimo čudovite poletne dni za povezovanje z naravo, s svojim telesom, dihom in umom, ob žvrgolenju ptic in zavetju mogočne, stoletne lipe.

Vadba v parku je odlična priložnost, da združimo koristi gibanja na prostem z učinkovitimi vajami in tehnikami ki bodo sprostile in okrepile naša telesa, zmanjšale bolečine v vratu in hrbtenici, umirile um, zmanjšale stres ter nas prežele z novo, svežo energijo.

Dobrodošli vsi, predznanje ni potrebno.

Povežimo se med seboj - sosedje, krajani, občani in skupaj ustvarimo pozitivno, podporno okolje.

S seboj prinesite podlogo za vadbo, stekleničko z vodo in pripeljite prijatelja.

KJE: park Polhograjske graščine

KDAJ:  torki, ob 19h

            četrtki, ob 8h

Vadbo vodi inštruktorica zdrave in vitalne hrbtenice in dihanja, Katja Premrl v sodelovanju s Polhograjsko graščino.

JZ Polhograjska graščina